Promena jezika:


Close
  • Gojaznost:<br>Preventiva i tretman

    Gojaznost:
    Preventiva i tretman

    Gojaznost je postalo dosta ozbiljno pitanje za većinu ljudi širom sveta. Kako da tretiram gojaznosti i sprečavanju zdravstvenih problema?

  • Pronaći tretman!

    Pronaći tretman!

    Kliničke studije to potvrdi:

    Mogu da tretiram gojaznosti!

    Izgubite težinu!

    Možete poboljšati svoje zdravlje!

Patite li od gojaznosti?
Prema nekoliko najnovije statistike, do 2,1 milijarde ljudi gojazno trenutno, što znači da ta jedna trećina nam globalne populacije je pretezak.

Da li je to gojaznosti?

Gojaznost je povećao znatno širom sveta, medju dece i adolescenata. Ovaj razvoj znači da je važnije nego ikad da znaju kako postupati gojaznosti, što dovodi do mnogih ljudi ћele prirodni lijek za gojaznost.

Predebela ili gojaznosti?

  • Da li je to gojaznosti?
  • Da li je to gojaznosti?
  • Da li je to gojaznosti?

Uprkos činjenici da neki ljudi koriste reči sa istim značenjem, postoji razlika između gojaznosti i biti gojazan. Oni su definisane kao adekvatno ili abnormalno debele akumulacija. U međuvremenu, BMI (index telesne mase) je jednostavan indeks koji uzima naše težina i visina u razmatranje. Često smo ovo koristite da biste odredili gojaznosti ili gojaznost kod odraslih.

Ako si hteo da biste izračunali tvoj BMI, uzmi svoju težinu u kg, a ovo podeli kvadrat od tvoje visine u metrima. Ovo ce da ti dam tvoj BMI. Iako to možda neće biti najpreciznije metod za određivanje da li je neko debeo ili ne, to vam pružiti procenu koje možete da koristite bilo da ste na pravom putu.

Kao što smo napomenuli, ne mogu precizno da izmerite telesne masti sa tvoj BMI. Međutim, ona daje dobru procenu da ste sposobni da se oslanjaju na. Većina odraslih muškaraca i žena su se mogu osloniti na njihov BMI za procenu prilično precizno.

Ako si punija, to znači da imate više metabolizma nego šta smatra se zdrav ili normalno za tvoje godine i izgradnji. Ako ste gojazni (gojazne), to znači da ti je BMI preko 30 godina. Dok je predebela osoba imati pretesko da nosim u sebi, to ne znači da oni imaju neki višak akumulacija masti.

Prejedanje (jede puno kalorija dnevno) nije jedini razlog zbog kojeg je neko ispadne, gojazni. Drugi razlozi su poremeжaje, metaboličke poremećaje i sedeжi stil života bez veћbanja.

Faktori rizika od gojaznosti

Neki ljudi pretpostavljaju da je biti gojazan ili gojazni je samo estetski problem – ali ne mogu biti više nije u redu. Postoje neke ozbiljne zdravstvene uslove koje mogu da uzrokuju te probleme kada se borite s debljinom. Ovo su pregršt različitih rizika:

Visok krvni pritisak

Visok krvni pritisak

Ako ste gojazni ili gojazna, imate mnogo veće šanse da ima problema sa visokim krvnim pritiskom. Ovo je mogao da ošteti svoje telo na više različitih načina. Krvni pritisak se odnosi sila sa kojom nam krv gura uza zid arterije (svaki put kad nam srce pumpa).

Udar

Udar

Kako tvoj BMI raste, povećava i rizik od udara . Nagomilavanje plaka u nam arterije mogu uzrokovati ugrušak. Ako se krv usiri je dovoljno blizu da u mozgu, to može dovesti do udara zbog nedostatka kiseonika i krvi. Ovo je ozbiljno pitanje koje bi trebalo da se previde.

Prekid disanja pri spavanju

Prekid disanja pri spavanju

Ako imate vise masti uskladištene na njenom vratu, to mogu otežati za disanje, jer te su Sužavanje tvoj airways. Ovo je uobičajena poremećaj kojoj osoba ima plitko disanje dok oni spavaju ili imaju stvarne pauze u njihovo disanje. Bori se sa za spavanje će staviti pod velikim naporom svoje srce.

Osteoartritis

Osteoartritis

Ovaj zajednički zajednički problem utiče na donjem nazad, kukove i kolena. To znači da to jednom zaštićen zglobova je lagano odstranjivanje tkiva. Nema više habanja na zglobovima sa suvišne kilograme. Ovo takođe će da vrši dodatni pritisak na zglobovima, što je dovelo do bola kada premestite ili ostvare.

Tip 2 dijabetes

Tip 2 dijabetes

Dijabetes znači da nivo šećera u krvi (glukoza u krvi) previsoka. To znači da tokom vremena, telo jednostavno ne proizvodi dovoljno insulina za kontrolu nam nivoa šećera u krvi. Dijabetes je ozbiljan problem koji može dovesti do slepila, bolesti bubrega, udar, CHD ili čak smrt.

Koronarne bolesti srca

Koronarne bolesti srca

Naš rizik za koronarne bolesti srca (CHD) povećava kao nase telo indeksu mase raste. Ovo će da smanji dotok krvi u srce mišić i suzite ili blokirati koronarne arterije. Ovo može dovesti do infarkta ili angine. To takođe može dovesti do otkazivanja srca, što znači da srce nije u mogućnosti da se upozna tijelo je potreba za krvlju u srcu.

Patite li od gojaznosti?
Ako ste gojazni, to znači da ti pređe težinu koja se smatra tipično za tvoju visinu, Pol i godine. To ne znači da i ti nosiš okolo višak masti. Moguće je biti predebela i nije gojazna (nekoliko primera bildere i sportisti).

Uzroci gojaznosti

Gojaznost nije obično resolvable nesuglasica, cesto je kombinacija faktora koji uzrokuje ovaj problem. Ovo su neki od najčešćih razloga da se ljudi bore s debljinom:

Neaktivni način života

Ako ti ne mrdaj isto toliko, ako niste aktivni, ne ideљ da spali dosta kalorija tokom dana. Pogotovo ako imate neki sedeжi način života, priliиno je lako da konzumiraju više kalorija nego što koristite.

Nedostatak energije

Ako ti se bore sa medicinski problemi koji uzrokuju manjak energije i otežavaju seli (što je moguće ako ste se bore s debljinom) to je gore ni da ostanu aktivni. Ovo je često začarani krug koji postaje teško da pobegne.

Genetika

Možda da si čuo izgovor tog genetika su jedini razlog za gojaznost - a to nije istina. Međutim, ovi genetika ima ulogu u gojaznosti. Na primer, oni određuju gde se distribuira nam debela i koliko je telo debeli nase telo skladišti. Naљa genetika su takođe važna komponenta kada je u pitanju naše telo je kako lako pristupa kalorija kada smo ostvare. Mada to nije jedini faktor, genetika ima ulogu u gojaznosti.

Bolesti i zdravstvenog stanja

Određene bolesti ili zdravstvenog stanja možda otežala da izgubite na težini. Ne samo gubljenje težine postane izazov, ali takođe moglo je da niste u stanju da aktivnim kao i obično. To znači da mršavljenje postaje izazov i gojaznost postaje pravi problem. Uslova, kao što je hipotireoidizam, rezistencija na insulin, policistiиne jajnik sindrom i Cushing sindrom takođe mogu dovesti do gojaznosti.

Emocionalni faktori

Studije pokazuju da neki ljudi mogu da pojedu više nego kada pogođeni emocionalni poremećaji kao što lumperaj jede, anksioznosti ili depresije. Uzrok ove psihološke poremećaje je često biti predebela i gojazna. Drugi faktori mogu da uključuju dosada, bes, beznadeћnosti ili depresije.

Sporedni efekti od lekova

Postoje brojne različite lekove koje mogu dovesti do gojenje. Među njima su određene kortikosteroide oralna kontraceptivna sredstva, dijabetes lijekova, antiepileptici i antidepresive.

Srećom, medicinska nauka je izmislio metode da tretirate gojaznosti i pomoći ljudima i ženama izgubite na težini.

Kako sprečiti gojaznosti?

To je moguće sprečiti gojaznosti, posebno tako što nekoliko promena u svom zivotu da idemo dug put ka pravite razliku. Želimo da se fokusira na nekoliko različitih načina na koje možete promijeniti stvari zdrav:

1

Zdrava ishrana

Do pravljenja zdrave hrane, to je moguće snizi tvoj unos kalorija. Treba da se fokusiramo na energiju IN protiv pozitivnu energiju iz. Takođe treba da postane svesna porciju veličine, posebno kada je u kupovinu u supermarketu i ne jedu u restoranima. Da smanjimo ravnog porciju će dovesti do smanjenja rizika od gojaznosti.

2

Aktivnog načina života

Iako vežba ne može da nadoknadi jadni dijeta izbora, to svakako pomaže ako želite spriječiti probleme s debljinom. Želite li da budu sigurni da si barem 30 minuta kardiovaskularnih vežbanja dnevno. Nije bitno kako ostati aktivna, dokle god si aktivan.

3

Smanjite ili izbegavati stres

Postoji korelacija između stresa i gojaznosti. Tako da budem siguran da si ti izbegavanje stresa ili Smanjivanje stresa gde je to moguće, sposobni ste da se smanji probleme s debljinom. Na sreću, umerenih vežbi objavljuje endorfina, što znači da ti ne rade samo za smanjenje gojaznosti, ali takođe smanjuju svoj nivo stresa.

4

Puљenje i smanjiti unos alkohola

Oba od ovih faktora ima negativan uticaj kada je u pitanju na svoju težinu. Posebno pije alkohol znači da uzimate u prazne kalorije (kalorije koje ne pružaju svoje telo sa energijom ili hranljive materije).

5
Probaj prirodni tretman za gojaznost
Postoje prirodni opcije koje možete koristiti kako bi smanjio probleme s debljinom.
Kada se pobrini da imate opciju za prirodno, znaš da ne koristite nikakve štetne proizvode.
Ovo će biti daleko korisniji ljudi na duge staze.

Kako postupati sa debljinom?

Postoje mnoge različite načine da te mogu se pozabaviti tim pitanjem gojaznosti, što je više imperativ nego ikada ranije da nađem prirodni lek za gojaznost. Ako želite da štite promena sa mršavljenje, potrebno je prirodan i siguran način da izgubite na težini. Drugi ključ za gubljenje težine je držati se tvoj plan gubitak težine. Konzistentnost često je jedan od najvažnijih aspektima gubi težinu i smanji malo tezinu. Razgovaraжemo različitih načina na koje možete da tretira problem gojaznosti.

Dijete

Dijete

Ukoliko ste u potrazi da izgubite na težini, dobra ishrana je od suštinskog značaja. Bez obzira koliko vi o tome tokom čitavog dana, te su neće da izgubite na težini ako uzmete neprekidno u više kalorija nego tvoje telo obično treba. Međutim, dobra ishrana često neće biti dovoljno da se reši borbe s debljinom.

I zato smo svakako zalažu za dobra dijeta, ali mi želimo da bude sasvim jasno da tvoje dijete treba da bude važna komponenta dobra ukupnu težinu gubitka strategiju.

Najvažniji koncept koje morate uzeti u obzir je činjenica da uporedite kalorije u (što znači koliko kalorija li popili) protiv kalorija kroz (kalorija da tvoje telo treba svaki dan za osnovne funkcije i fizička vežba). Ako jedete puno kalorija, to će dovesti do dobitka suvišne kilograme.

Efikasnost

Sigurnost

To je prirodno


Vežbe

Vežbe

Kao s dijetom, vežba je važna komponenta za gubljenje težine i učenje kako postupati sa debljinom. Problem sa vežbi je da mnogi ljudi često odustati od njihove planove za vežbu pre nego što vide nikakve prave rezultate. Prvi koji kilogram se često lete na, ali nakon toga ljudi udario plato. To znači da sa istim intenzitetom i vežbe kao ranije, ljudi nisu u stanju više oslabi na kratko.

Ako želite izgubiti sve suvišne kilograme, vežbe sama često potrebno mesecima pre nego što to pokazuje bude napretka. Vežbi je dokazano da rade, ali ako uspete da ga kombinujemo sa dijetom i drugi prirodni tretman za gojaznost, to je da ponudi neke dobre beneficije koje ste u stanju da se oslanja na.

Osim problema sa motivacija, oni koji se bore sa suvišne kilograme možete pronaći i to izuzetno teško da ostvare u pocetku. Bol i neugoda su vrlo stvarne mogućnosti za one koji nose okolo velikim višak telesne težine.

Efikasnost

Sigurnost

To je prirodno


Lekovi

Lekovi

Nema dostupnih brojnih različitih lijekova za tretiranje gojaznosti, a nijedan nije bez nuspojava. Ako si ozbiljno mislila o tome da izgubite na težini, lekove i uraditi više štete nego koristi.

To ne znači da to ne radi, jer ovi recepti sigurno rade kada je u pitanju gubljenje težine. Međutim, zbog njihovih pravim љeme pojave efekata i druge nuspojave, to može biti izuzetno opasno uzeti ovu vrstu lekove.

Problemi sa srčani udar i udar su česta pojava kod ovih tipova lekove. To ne zvuči kao posebno zdrav nacin da izgubite na težini. Mnogi od preko pulta lekovi na kojima bi se na tvoj lokalni GNC možda još gore – koja sadrži opasne komponente, ili da nema pravog efekta uopšte. Iako ovi lekovi možda raditi, preporučujemo da ovi zanemaruju se sve dok postoje nema stvarno druge alternative.

Efikasnost

Sigurnost

To je prirodno


Liposukcija i ispiranje naglašavanja hirurgija

Liposukcija i ispiranje naglašavanja hirurgija

Ako se želiš li da izgubite na težini na lakši način, ove vrste operacije su primer za to. Prvo pitanje sa ove vrste operacija je rizik – jer ove operacije su izuzetno rizično. Rizik od nuspojava je veoma visok, što mogao biti opasan i čak i život preti. Sada necemo da predloži da će svako ko sist za ovakve zahvate da iskuse negativne nuspojave, ali brza Google pretraga će vam mnogo toga o učestalosti zapravo palo na pamet.

Još jedno pitanje za mnoge ljude je troškove povezane sa operacije. Jer osiguranje ne pokriva ovakve vrste terapije, dodatni troškovi su dovoljno da odvratim od toga većina ljudi od ћelje da se podvrgnem operaciji. Jer postoje mnoge druge opcije koje su jednako (ako ne i više) efektivno, to lako je uočiti zašto ljudi bi izbjegavati ove vrste operacija.

Efikasnost

Sigurnost

To je prirodno


Prirodni tretman pilule

Već znamo za prirodni tretman za gojaznost, u stvari, znamo o njima godinama. Postoje mnoge različite biljke, vitamine i minerale koji imaju pozitivan uticaj na gojaznost. Jer koristite opciju za prirodni tretman, to znači da ti gube težinu bez pravog nuspojava. Posebno ako ako uporedimo druge alternative, to Zvuči kao alternativa za samog zdravstva.

To je važno shvatiti da ovo može upaliti malo sporije nego lekove na primer, ali to samo znaci da moras da vremena da se samo da radi. Pogotovo ako pogledate rezultate, pronaći ćete da su ne samo sigurnom, ali takođe trajno. Ovo je zato što su dugoročni efekti značilo da ste sposobni za promene u tvoj način života. Ovo je bitno ako želite promijeniti stvari na duge staze.

Efikasnost

Sigurnost

To je prirodno


Narucite odmah
Prema naučne studije:
Prirodni proizvodi su najefikasniji u prevenciji i liječenju gojaznosti i sve u vezi zdravstvenog stanja.
To je metod najviše pristupačne i sigurno ophođenja gojaznost sa više od 95% uspeљnosti.


Pročitajte više o prirodni tretman za gojaznost

Kliničke studije

Opsežne kliničke studije su pokazali sposobnost prirodni tretman za gojaznost da izgubite na težini. To ne znači da te gledati šokantne rezultate koje ste možda očekivali od "magija težina gubitak pilule" (koji nije ispunio svoje obećanje).

Međutim, studije otkrivaju da ima da izgubite na težini postepeno sa nekoliko različitih prirodni tretman opcija. Ne samo da li mnogi su učesnici izgubiti telesne masti (više od 15% od njihove telesnu mast) i oko 7% od njihove ukupne metabolizma.

Pogotovo kada ako uporedimo tradicionalnih dijeta i tjelovježba, te će početi da vidite da je opcija za prirodni tretman je odličan način da se bave gojaznosti i prebroditi te probleme.

Kliničke studije

Copyright © 2016 - 2017 No-Obesity.com. Sva prava zadržana.